胸口中间疼的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常由于肋软骨的炎症或损伤引起。疼痛可能出现在胸口中间，并且在深呼吸、咳嗽或伸展手臂时加重。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由于感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在胸部一侧，但也可能波及到胸口中间。
3.心脏疾病：虽然不太常见，但某些心脏问题也可能导致胸口中间疼痛，如心肌梗死、心绞痛等。这些情况通常与心脏相关的症状一起出现，如呼吸困难、心悸等。
4.胃部问题：胃酸反流、胃溃疡等胃部问题也可能引起胸口中间疼痛，这种疼痛可能与进食有关，并可能伴有消化不良、烧心等症状。
5.肌肉骨骼问题：胸部肌肉、肋骨或胸骨的损伤、扭伤或劳损也可能导致疼痛。
6.神经痛：肋间神经痛或其他神经病变可能引起胸口中间的疼痛。
7.其他原因：焦虑、压力、肺部疾病等也可能导致类似的症状。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如X光、心电图、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量休息。
2.保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展胸部。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如吸烟、饮酒、过度进食等。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。