吃鸡蛋是否会胖，主要取决于食用量以及食用方式。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而，鸡蛋中也含有一定量的胆固醇和脂肪，尤其是蛋黄中含量较高。
如果食用鸡蛋的量适当，并结合均衡的饮食和适当的运动，一般不会导致体重增加。相反，鸡蛋中的蛋白质还可以帮助增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
但是，如果过量食用鸡蛋，尤其是蛋黄，可能会导致热量摄入过高，从而增加体重。此外，如果将鸡蛋作为高热量、高脂肪的食物的一部分，如煎蛋、炒蛋等，也可能会对体重产生不利影响。
因此，为了保持健康的体重，建议在饮食中适量摄入鸡蛋。以下是一些建议：
1.控制食用量：每天食用1-2个鸡蛋是比较适宜的。
2.选择健康的烹饪方式：尽量选择煮、蒸或煎等健康的烹饪方式，避免过度加工和添加大量油脂。
3.结合均衡饮食：将鸡蛋与其他蔬菜、水果、全谷类食物等搭配食用，以保证摄入均衡的营养。
4.注意总体热量摄入：保持饮食的总体热量平衡，避免过度摄入其他高热量、高脂肪的食物。
需要注意的是，对于某些人群，如高胆固醇血症患者、肾脏疾病患者等，可能需要在医生或营养师的指导下控制鸡蛋的摄入量。
综上所述，吃鸡蛋本身并不会直接导致胖，关键在于适量食用并结合健康的饮食和生活方式。如果你对自己的体重或饮食有特定的关注或需求，建议咨询专业的医疗人员或营养师的建议。