两条小腿中段骨头隐隐作痛，可能与以下原因有关：
1.过度运动或劳累：长时间行走、跑步、站立或进行剧烈运动后，小腿肌肉容易疲劳和紧张，导致骨头周围的肌肉酸痛。休息和适当的拉伸可以缓解疼痛。
2.骨骼问题：小腿中段骨头的骨折、骨裂、骨膜炎、骨髓炎等骨骼疾病也可能引起疼痛。这种情况下，疼痛通常较为剧烈，可能伴有肿胀、红肿等症状。需要及时就医，进行X光或其他影像学检查，以确定具体病因。
3.神经问题：腰椎间盘突出症、神经炎等神经疾病可能压迫神经，导致小腿中段骨头疼痛。这种疼痛可能会放射到腿部其他部位，并伴有麻木、无力等症状。进一步的检查，如磁共振成像（MRI）等，有助于诊断神经问题。
4.血管问题：深静脉血栓形成、动脉硬化等血管疾病可能影响小腿的血液循环，导致疼痛。可能还会出现腿部肿胀、皮肤发冷、发紫等症状。血管超声等检查可以帮助诊断血管问题。
5.其他原因：营养不良、维生素缺乏、代谢性疾病等也可能引起骨头疼痛。
针对小腿中段骨头隐隐作痛的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给小腿足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，帮助放松肌肉。
4.拉伸：进行小腿肌肉的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
5.保持良好的姿势：正确的站姿和坐姿可以减轻小腿的压力。
6.适度运动：逐渐增加运动强度，避免过度劳累。
7.注意保暖：寒冷天气注意保暖，避免小腿受寒。
8.就医咨询：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现疼痛时咨询医生或专业医疗人员的建议。他们可以根据具体情况进行详细的身体检查和评估，制定个性化的治疗方案。