小腿中段骨头隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.过度使用或受伤：近期进行了过度的小腿运动，如跑步、跳跃或长时间站立，可能导致肌肉疲劳和微小损伤，引起疼痛。此外，小腿中段骨头直接受到外力撞击或扭伤也可能导致疼痛和损伤。
2.骨骼问题：小腿中段骨头的骨折、骨裂、感染或肿瘤等骨骼问题可能引起疼痛。这些情况通常会伴随其他症状，如肿胀、畸形或功能障碍。
3.肌肉问题：小腿中段的肌肉拉伤、肌肉炎或肌肉紧张也可能导致疼痛。这些问题可能与过度使用、姿势不良或肌肉疲劳有关。
4.神经问题：神经受压或受损也可能引起小腿中段骨头的疼痛。例如，腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致下肢疼痛和麻木。
5.其他原因：其他可能的原因包括血管问题、关节炎、营养不良、代谢紊乱等。
鉴于可能的原因众多，且有些情况可能需要进一步的检查和诊断，建议采取以下措施：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给小腿足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋敷15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.压迫和抬高：使用弹性绷带包扎小腿，以提供轻微的压力，并将腿部抬高，促进血液循环。
4.非甾体抗炎药：如布洛芬，可以缓解疼痛和减轻炎症。
5.就医：如果疼痛持续不减、加重或伴有其他症状，如发热、红肿、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能的影像学检查（如X光、CT、MRI等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，避免自行使用止痛药或进行剧烈的运动，以免掩盖病情或加重损伤。医生会根据具体情况给予适当的治疗建议，可能包括物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗等。如果疼痛原因是严重的骨骼或神经问题，及时的诊断和治疗至关重要。