在月经期，丰胸的效果可能并不明显，因为乳房的大小主要由乳腺组织和脂肪组织决定，而这些组织的发育与激素水平有关。然而，以下方法可以帮助你在月经期保持乳房健康：
1.选择合适的内衣：在月经期，乳房可能会肿胀和敏感，因此选择合适的内衣非常重要。建议选择无钢圈、棉质、宽松的内衣，以提供良好的支撑和舒适度。
2.保持良好的姿势：正确的姿势可以帮助你保持乳房的健康和形状。保持挺胸抬头的姿势，避免弯腰驼背，可以减少乳房的下垂和变形。
3.进行适量的运动：适量的运动可以帮助你保持身体健康和乳房的健康。建议进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，同时也可以进行一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。
4.注意饮食：在月经期，身体需要更多的营养和能量，因此需要注意饮食的均衡和营养。建议多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对乳房健康产生负面影响，增加患乳腺癌的风险。因此，建议在月经期避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，丰胸是一个长期的过程，需要耐心和坚持。如果你对自己的乳房不满意，可以咨询医生或专业的美容师，了解更多关于丰胸的方法和建议。同时，也要注意保持健康的生活方式和良好的心态，这对乳房健康和整体健康都非常重要。