胃绞痛拉肚子拉稀水样便可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此要多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，可以选择清淡易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复，尽量避免过度劳累。
4.药物治疗：可以服用蒙脱石散、黄连素等药物来缓解症状。如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如阿托品、山莨菪碱等。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、脓血便等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。