哺乳期乳房里刺痛，可能是由于以下原因引起的：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁如果没有及时排空，可能会导致乳汁淤积，从而引起乳房刺痛。
2.乳腺炎：如果乳头发生破损或皲裂，细菌可能会通过乳头进入乳房，引发乳腺炎，导致乳房刺痛、红肿等症状。
3.乳腺增生：哺乳期女性体内的激素水平变化可能会导致乳腺增生，从而引起乳房刺痛。
4.其他：乳房外伤、肋软骨炎等也可能导致哺乳期乳房刺痛。
针对哺乳期乳房里刺痛的情况，可以采取以下措施：
1.及时排空乳汁：让宝宝多吸吮乳房，或者使用吸奶器将乳汁吸出，以避免乳汁淤积。
2.注意乳房卫生：保持乳头清洁，避免乳头破损或皲裂。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，有助于缓解乳房刺痛。
4.按摩乳房：轻轻按摩乳房，有助于促进乳汁排出。
5.就医治疗：如果乳房刺痛症状严重，或者伴有发热、红肿等症状，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予抗生素治疗或其他治疗措施。
总之，哺乳期乳房里刺痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，哺乳期女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张，保持心情愉悦。