烫伤后起疱，通常是浅二度烫伤，一般两周左右能好。以下是一些促进恢复的方法：
1.凉水冲洗：用流动的凉水冲洗创面15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛，减轻水疱进一步增大。
2.局部消毒：水疱较小，一般不需要挑破，可局部涂抹抗菌药膏，如磺胺嘧啶银乳膏、红霉素软膏等，然后用无菌纱布包扎，防止感染。水疱较大时，可用一次性注射器抽出疱液，但要注意保留疱皮，然后用抗菌药膏包扎。
3.保护创面：避免创面再次受伤或感染，如避免摩擦、沾水等。
4.饮食调整：适当增加蛋白质和维生素的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜的蔬菜和水果等，以促进创面愈合。
5.使用药物：可在医生的指导下使用一些药物，如止痛药、抗生素等。
6.就医治疗：如果创面较大、深度较深，或出现感染等情况，应及时就医，进行相应的处理。
需要注意的是，烫伤后应及时采取正确的处理方法，避免自行挑破水疱，以免感染。同时，要保持创面清洁，避免摩擦和感染。如果症状严重或出现感染等情况，应及时就医。