如果新生儿呛奶从鼻子里出来，家长可以采取以下措施：
1.侧卧拍打：将新生儿侧卧，轻轻拍打其背部，帮助奶液咳出。
2.清理鼻腔：使用吸鼻器或湿润的棉签，小心地清理鼻腔内的奶液，确保呼吸通畅。
3.观察呼吸：密切观察新生儿的呼吸情况，确保没有呼吸困难或急促。
4.按需喂养：喂奶时注意控制奶量和速度，避免过度喂养。
5.拍嗝：喂奶后及时拍嗝，帮助排出胃内气体，减少呛奶的风险。
6.就医：如果呛奶严重、呼吸急促或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，呛奶可能会引起新生儿咳嗽、呕吐等不适，但通常会自行缓解。如果家长发现新生儿呛奶后出现呼吸困难、皮肤发紫等严重症状，应立即拨打急救电话或送往医院就诊。同时，家长在平时喂奶时应保持警惕，注意喂奶姿势和环境，以预防呛奶的发生。