跑步后小腿正面的骨头疼，可能是以下原因引起。1.骨膜炎：骨膜炎可导致小腿正面骨头疼，特别是在跑步等剧烈运动后
原因：骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤
治疗：休息或停止跑步，用弹性绷带包扎小腿，可防止肿胀。局部热敷、按摩，可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果。疼痛明显时可以服用非甾体类抗炎药，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。2.胫前肌疲劳：跑步时，小腿肌肉反复收缩，胫前肌容易出现疲劳
原因：长时间跑步、跑步姿势不正确或缺乏热身等，都可能导致胫前肌疲劳
治疗：停止跑步，休息并进行小腿按摩、拉伸，缓解肌肉紧张。也可以用热水泡脚，促进血液循环。3.跟腱炎：跟腱炎也可能引起小腿正面骨头疼痛
原因：跟腱在反复牵拉过程中，可能会发生劳损，从而出现无菌性炎症
治疗：跟腱炎的治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如使用非甾体抗炎药）等。严重的跟腱炎可能需要进行手术治疗。4.其他原因：小腿正面的骨头本身病变，如骨折、骨裂、骨肿瘤等，也可能导致疼痛。缺钙、维生素D缺乏等也可能引起腿部疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意跑步的姿势和强度，避免过度运动，保持良好的营养和休息，也有助于预防和缓解疼痛。