一、中学生适合喝纯牛奶。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养物质，这些营养物质对于中学生的生长发育非常重要。蛋白质是身体的重要组成部分，对于中学生的身体发育和智力发展都有着重要的作用。钙是骨骼生长所必需的营养物质，对于中学生的骨骼健康非常重要。维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于中学生的骨骼健康同样重要。
二、中学生可以在早餐时喝一杯纯牛奶。
早餐是一天中最重要的一餐，为身体提供了一天所需的能量和营养物质。纯牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，可以为中学生提供足够的能量和营养物质，让他们在上午的学习和生活中保持精力充沛。
三、中学生可以在晚上睡前喝一杯纯牛奶。
晚上是身体生长发育的重要时期，纯牛奶中富含的钙等营养物质可以促进骨骼生长和发育。此外，纯牛奶还含有一种叫做色氨酸的物质，这种物质可以促进睡眠，帮助中学生更好地休息和恢复体力。
总之，中学生适合喝纯牛奶，纯牛奶是一种非常健康和营养的饮品。中学生可以在早餐时和晚上睡前喝一杯纯牛奶，以获取足够的营养物质和能量，促进身体生长发育和健康成长。