无论怎么做就是一个仰卧起坐都做不了，可能与以下原因有关。
1.核心肌肉力量不足：仰卧起坐主要依靠腹部肌肉的力量来完成。如果腹部肌肉力量较弱，可能会导致无法完成仰卧起坐或只能完成较少的次数。
针对这种情况，可以通过针对性的核心肌肉训练来增强腹部肌肉力量，例如平板支撑、侧平板支撑等。
2.身体柔韧性不够：身体柔韧性较差也可能会影响仰卧起坐的完成。如果腰部、背部等部位的柔韧性不足，可能会导致无法顺利完成仰卧起坐。
可以通过进行瑜伽、拉伸等运动来提高身体柔韧性。
3.错误的动作：如果仰卧起坐的动作不正确，也可能会导致无法完成或效果不佳。例如，在仰卧起坐过程中，头部过度用力或手臂用力过猛，都可能会影响动作的完成。
建议咨询专业教练，学习正确的仰卧起坐动作。
4.健康问题：某些健康问题也可能会影响仰卧起坐的完成。例如，腰椎间盘突出、腹部肌肉拉伤等。
如果仰卧起坐后出现腰部疼痛等不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除健康问题。
5.心理因素：紧张、焦虑等心理因素也可能会影响仰卧起坐的完成。
可以通过深呼吸、放松训练等方式来缓解心理压力。
需要注意的是，每个人的身体状况和运动能力不同，如果仰卧起坐对身体造成不适或疼痛，应立即停止，并咨询医生或专业教练的建议。