产后双膝关节疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，分娩后，激素水平逐渐恢复正常，可能会导致关节松弛和疼痛。
2.体重增加：怀孕期间，女性的体重会增加，尤其是腹部和臀部的脂肪堆积，这会增加膝关节的负担，导致疼痛。
3.缺乏运动：产后，女性可能因为身体虚弱或照顾宝宝而缺乏运动，导致膝关节周围肌肉无力，关节稳定性下降。
4.姿势不良：喂奶、抱孩子等姿势不正确，可能导致膝关节受力不均，引起疼痛。
5.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病也可能在产后发作或加重。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，尽量多休息。
2.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，增强膝关节周围肌肉力量。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解症状。
5.调整姿势：喂奶、抱孩子时注意姿势，保持膝关节的正常曲度。
6.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，产后女性应注意保暖，避免膝关节受寒。