经常做背部训练可能会使背部变薄，但这并不是绝对的，还需要结合饮食和其他因素。
背部变薄的原因主要有以下几点：
1.减脂：通过有氧运动和合理的饮食控制，可以消耗全身的脂肪，包括背部。当身体脂肪减少时，背部也会看起来更薄。
2.背部肌肉训练：针对背部的力量训练，如引体向上、哑铃划船等，可以增加背部肌肉的体积和力量。然而，过度的训练可能导致肌肉过度发达，使背部看起来更宽而不是更薄。
3.姿势改善：保持正确的站姿和坐姿，挺胸收腹，可以使背部看起来更挺直，从而显得更薄。
4.饮食控制：合理的饮食对于减脂和塑造身材非常重要。控制热量摄入，确保摄入足够的蛋白质和营养，有助于维持身体健康和肌肉发展。
需要注意的是，每个人的身体结构和代谢率都不同，所以背部变薄的效果也会因人而异。此外，健康和美观是相辅相成的，除了关注背部的外观，还应该注重整体身体健康和身体的功能。
如果你希望改善背部的外观或健康状况，以下是一些建议：
1.综合训练：结合有氧运动和力量训练，以达到减脂和增强肌肉的效果。
2.正确的姿势：保持良好的姿势，尤其是在长时间坐着或站立时。
3.饮食均衡：摄入富含蛋白质、蔬果和健康脂肪的食物，控制糖分和盐分的摄入。
4.耐心和坚持：改变身体外观需要时间和持续的努力，保持积极的态度和耐心是很重要的。
如果你对背部训练或身体健康有特定的问题，最好咨询专业的健身教练或医生的建议。他们可以根据你的个人情况制定适合的训练计划和饮食建议。