经常推背通常不会使背变薄。
推背是一种按摩方式，主要作用是促进血液循环、缓解肌肉紧张和疲劳。它可以帮助放松背部肌肉，但并不会直接影响背部的脂肪或骨骼结构。
背部的厚度主要由以下因素决定：
1.脂肪分布：背部的脂肪堆积会使背部看起来更厚。通过健康的饮食和适量的运动，可以控制脂肪的分布，有助于减少背部的赘肉。
2.肌肉发达程度：强壮的背部肌肉可以使背部看起来更紧实和有形。通过适当的背部训练，可以增强背部肌肉，改善背部的外观。
3.姿势：正确的姿势有助于保持背部的挺拔，减少背部的弯曲和变形。长期保持不良姿势可能会导致背部看起来不够挺直。
4.骨骼结构：背部的骨骼结构也会对厚度产生一定影响。
如果您对背部的外观不满意，可以考虑以下方法：
1.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和充足的休息，有助于整体身体健康和体型塑造。
2.针对性的锻炼：结合有氧运动和力量训练，针对背部进行有针对性的锻炼，如引体向上、哑铃划船等，可以增强背部肌肉，改善背部线条。
3.保持正确姿势：注意保持挺胸抬头的正确姿势，避免长时间弯腰或低头，有助于改善背部的形态。
4.寻求专业建议：如果您对背部的问题或不满意的地方有特定的关注，可以咨询医生、健身教练或专业的美容专家，他们可以根据您的情况提供更具体的建议和解决方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，所以最适合您的方法可能会有所差异。在追求理想的背部外观时，保持健康和积极的生活态度是最重要的。如果您有任何健康方面的疑虑或问题，最好咨询专业的医疗保健提供者。