精子很黄像痰可能是正常现象，也可能与精囊炎、前列腺炎等疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
禁欲时间长：长期没有性生活，精液会在体内储存时间较长，颜色可能会变黄，质地也会变得浓稠，类似于痰的状态。
饮食因素：经常食用辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒，可能会导致精液颜色变黄。
2.病理原因：
精囊炎：精囊发生炎症时，精液中可能会带有黄色分泌物，同时还可能伴有射精疼痛、血精等症状。
前列腺炎：前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，当前列腺发生炎症时，可能会影响精液的颜色和质地。
其他原因：附睾炎、精索静脉曲张等疾病也可能导致精液异常。
如果发现精子很黄像痰，并且伴有其他不适症状，建议及时就医，进行精液常规检查、前列腺液检查、超声检查等，以明确原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免久坐、憋尿，少吃辛辣、刺激性食物，避免过度饮酒。同时，要注意个人卫生，保持外生殖器清洁。如果有生殖系统感染的症状，应及时就医治疗，以免病情加重。