孕期右后腰疼可能由以下原因引起：
1.子宫增大：随着孕期的进展，子宫逐渐增大，可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰疼。
2.激素变化：怀孕期间，体内激素水平会发生变化，这可能会影响韧带和肌肉的弹性，导致腰疼。
3.缺钙：孕期需要大量的钙来支持胎儿的生长发育，如果摄入不足，可能会导致缺钙，引起腰疼。
4.劳累：孕期身体负担增加，长时间站立、行走或做家务等可能会导致腰部肌肉疲劳，引起腰疼。
5.其他：肾脏疾病、脊柱问题等也可能导致孕期腰疼。
如果孕期右后腰疼不严重，可以通过以下方法缓解：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量多休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
4.补钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或在医生的指导下补充钙剂。
5.姿势正确：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲腰部。
如果腰疼严重、伴有阴道流血、发热等症状，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的问题。医生可能会建议进行超声检查、血液检查等，以确定腰疼的原因，并给予相应的治疗。
此外，孕期腰疼也可以通过一些产前运动来预防，如孕妇瑜伽、散步等。同时，选择合适的床垫、穿着舒适的鞋子等也有助于减轻腰部的压力。如果对孕期腰疼有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的意见。