喝酒喝吐了胃不舒服，可采取以下方法缓解。
1.禁食禁水：呕吐后，胃黏膜可能受到损伤，此时进食或饮水会进一步刺激胃黏膜，导致不适加重。一般建议在呕吐后的1-2小时内禁食禁水，让胃黏膜有时间休息和修复。
2.补充水分：在禁食禁水一段时间后，可以尝试小口多次地喝一些清淡的液体，如温水、淡盐水、糖水等，以补充丢失的水分和电解质。避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮品。
3.服用药物：
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，这类药物可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
促胃肠动力药：如多潘立酮、甲氧氯普胺等，能增强胃蠕动，促进胃排空，缓解恶心、呕吐等症状。
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，缓解胃酸对胃黏膜的损伤。具体用药需在医生的指导下进行。
4.调整饮食：待症状缓解后，可以逐渐开始进食清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包、馒头等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过甜、过酸的食物。同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食。
喝酒后胃不舒服的主要原因是酒精对胃黏膜的直接刺激，以及呕吐导致的胃酸反流对食管和胃黏膜的损伤。此外，个体对酒精的耐受性也会影响症状的轻重。
需要注意的是，如果胃不舒服的症状持续不缓解或加重，出现呕血、黑便、腹痛等异常情况，应及时就医，以免延误病情。同时，为了减少酒精对胃的刺激，建议适量饮酒，避免空腹饮酒，饮酒前可以吃一些食物垫底。