拉屎总是拉不干净，可能与饮食习惯、肠道疾病、肛门疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食习惯：
膳食纤维摄入不足：膳食纤维有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。如果饮食中缺乏膳食纤维，可能导致粪便体积较小，难以一次性排出。
水分摄入不足：水分有助于使粪便变软，便于排出。如果水分摄入不足，粪便可能会变得干燥，难以排出。
饮食习惯不规律：如经常暴饮暴食、节食、过度依赖泻药等，可能会影响肠道的正常蠕动和消化功能，导致拉屎不干净。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和溃疡，影响肠道的正常吸收和排泄功能。
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀、便秘等症状。
肠道肿瘤：肠道肿瘤可能会阻塞肠道，导致粪便排出不畅。
3.肛门疾病：
痔疮：内痔或混合痔可能会导致肛门坠胀感，使患者感觉总有便意，但实际排便量较少。
肛裂：肛裂可引起肛门疼痛和出血，导致患者不敢用力排便，从而使粪便残留。
肛瘘：肛瘘是肛管或直肠与肛周皮肤相通的肉芽肿性管道，可出现肛门流脓、肿痛等症状，也会影响排便。
如果经常出现拉屎总是拉不干净的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；多喝水，保持肠道湿润；规律饮食，避免过度节食或暴饮暴食。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在早晨或饭后30分钟内排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
4.及时就医：如果调整饮食习惯和生活方式后，拉屎不干净的症状仍持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便血等，应及时就医，进行相关检查，如结肠镜检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，拉屎总是拉不干净可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。