咽喉肿痛咽口水都疼，可能与咽喉炎、扁桃体炎等有关。以下是一些缓解方法。
1.一般治疗：
多喝水：保持喉咙湿润，缓解疼痛。
注意休息：避免过度用嗓，让喉咙得到充分休息。
饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
2.药物治疗：
局部用药：如含漱剂、含片等，可直接作用于喉部，缓解疼痛。
口服药物：如果疼痛严重，可口服解热镇痛药，如对乙酰氨基酚。同时，还可使用抗生素（如阿莫西林）等药物进行治疗。
3.中医治疗：
中药茶饮：如胖大海、金银花、菊花等，具有清热解毒、利咽止痛的功效。
针灸：通过刺激穴位，缓解疼痛。
4.其他治疗：
蒸汽吸入：用热毛巾或蒸汽吸入器对着喉咙进行蒸汽吸入，可缓解喉部不适。
口腔冲洗：使用温盐水漱口，有助于减轻喉部炎症。
如果咽喉肿痛持续时间较长或伴有其他症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和口腔卫生也有助于预防咽喉肿痛的发生。