淤血是指体内有血液停滞，包括离经之血积存体内，或血运不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，都称为淤血。淤血形成的原因主要有以下几点：
1.外伤：跌打损伤、负重过度等，导致脉络破损，血液溢出脉外，形成淤血。
2.气虚：气为血之帅，气虚则推动血液运行的力量不足，导致血液运行迟缓，形成淤血。
3.气滞：气行则血行，气滞则血瘀，若情志不遂、肝气郁结等，导致气机不畅，血液运行受阻，形成淤血。
4.寒邪：寒邪侵袭人体，凝滞血脉，导致血液运行不畅，形成淤血。
5.血热：热邪入血，或过食辛辣、温燥之品，使血热内蕴，煎熬血液，导致血液黏稠，运行不畅，形成淤血。
淤血对健康的影响主要有以下几个方面：
1.疼痛：淤血阻滞经络，气血不通，不通则痛，故可出现疼痛症状，且多为刺痛、固定不移。
2.肿块：淤血积于体内，可形成肿块，质地较硬，固定不移。
3.出血：淤血阻滞，脉络受损，可导致出血，血色紫暗，有血块。
4.肤色改变：淤血阻滞，肌肤失养，可出现肤色晦暗、黧黑、色素沉着等。
5.其他：淤血还可影响脏腑功能，如淤血阻于心脉，可出现心悸、胸闷等症状；淤血阻于肺络，可出现咳嗽、气喘等症状。
对于淤血的治疗，主要采用活血化瘀的方法，可选用的药物有丹参、桃仁、红花、赤芍、川芎等。此外，还可采用针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。同时，在日常生活中，应注意避免外伤，保持心情舒畅，饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻之品。