根据上述文本，吃完饭坐车头晕恶心想吐的原因和解决方法如下：
1.晕车：坐车时，车辆的晃动、气味、噪音等因素可能会刺激前庭神经，引起头晕、恶心、想吐等症状。此外，个人体质、饮食、情绪等也可能影响前庭神经的稳定性，导致晕车。
解决方法：可以通过打开窗户通风、闭目休息、坐在前座、听音乐等方式缓解晕车症状。也可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴。
药品推荐：茶苯海明、盐酸地芬尼多等。
2.胃部不适：进食后，胃需要消化食物，为了保证消化，血液会向胃部集中。如果此时坐车，车辆的晃动可能会影响胃的正常蠕动，导致消化不良，引起恶心、想吐等症状。
解决方法：可以通过深呼吸、放松身体、按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）等方式缓解症状。也可以在坐车前避免进食过多、过饱，选择易消化的食物。
3.低血糖：如果在进食后长时间没有进食，可能会导致低血糖，出现头晕、恶心、想吐等症状。
解决方法：可以通过吃一些糖果、饼干、面包等食物来缓解低血糖症状。如果症状严重，需要及时就医。
4.其他：贫血、低血压、颈椎病等也可能导致吃完饭坐车头晕恶心想吐。
解决方法：如果症状持续不缓解或者伴有其他症状，如头痛、心慌、呼吸困难等，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的体质不同，对坐车的反应也不同。如果经常出现吃完饭坐车头晕恶心想吐的症状，建议在坐车前做好准备，如提前服用晕车药、避免进食过多、选择合适的座位等。同时，也需要注意身体健康，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、避免久坐等。