脚崴后恢复时间因损伤程度而异，轻度崴脚可能2 - 3周恢复，中度可能3 - 6周，重度则可能更长，脚崴了20天仍未恢复需进一步评估损伤情况。
一、轻度崴脚
轻度崴脚仅为软组织轻微拉伤，一般2 - 3周可恢复。受伤后及时制动、冷敷，能减轻肿胀疼痛，之后适当热敷、轻柔按摩促进恢复，年龄较小或较大人群恢复时间可能略有差异，儿童恢复相对快些，老年人因身体机能衰退可能稍慢。
二、中度崴脚
中度崴脚有韧带部分损伤，恢复时间通常3 - 6周。此阶段需进行专业固定，如使用护踝等，同时配合康复训练，生活方式上要减少活动量，避免长时间站立或行走，女性和男性恢复时间无本质差异，但女性若常穿高跟鞋可能影响恢复进度。
三、重度崴脚
重度崴脚存在韧带撕裂甚至骨折等情况，恢复时间较长，可能6周以上，严重的可能需数月。此类情况需就医进行针对性治疗，如手术等，特殊人群如糖尿病患者恢复会更慢，需密切关注血糖，控制好血糖利于损伤修复。
脚崴20天仍未恢复建议及时就医，通过影像学等检查明确损伤程度，采取相应治疗和康复措施，以促进尽快恢复正常活动。