脚崴后恢复时间因损伤程度而异，轻度崴脚可能1 - 2周恢复，中度损伤需3 - 6周，重度崴脚可能需要数月甚至更久。
一、轻度脚崴
轻度脚崴时，仅为软组织轻度拉伤，无明显肿胀、畸形。一般通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理，1 - 2周可恢复。此阶段损伤较轻，组织修复相对较快，注意避免过早活动加重损伤。
二、中度脚崴
中度脚崴时，有韧带部分撕裂，会出现较明显肿胀、疼痛，活动受限。通常需要3 - 6周恢复。此时需要进行规范的制动、康复训练等，让撕裂的韧带逐渐修复，但要注意康复训练需在专业指导下进行，避免不当训练影响恢复。
三、重度脚崴
重度脚崴时，可能有韧带完全断裂、骨折等情况，恢复时间较长，可能需要数月甚至更久。此类损伤需要及时就医，可能需要手术治疗以及长期的康复治疗。对于儿童，骨骼发育未完全，恢复相对成人可能更慢些；对于老年人，身体机能下降，恢复时间也会延长。