手淫过多可能会对身心健康造成负面影响，包括但不限于焦虑、抑郁、疲劳、记忆力下降等。以下是一些治疗手淫过多的建议：
1.心理治疗：认知行为疗法可以帮助改变与手淫相关的不良思维和行为模式。
2.生活方式改变：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于改善身心健康。
3.性教育：了解正确的性知识和性观念，避免过度沉迷于性行为。
4.建立良好的人际关系：与家人、朋友和伴侣保持良好的关系，寻求支持和理解。
5.自我控制和管理：学会控制和管理自己的冲动，通过其他方式来缓解压力和焦虑，如冥想、深呼吸等。
6.寻求专业帮助：如果手淫过多问题严重影响到生活和身心健康，可以寻求专业医生或心理咨询师的帮助。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个人具体情况而定。同时，对于未成年人，尤其是青少年，手淫过多可能需要特别关注和引导，因为他们的身心发育尚未完全成熟。家长和教育者应该提供正确的性教育和心理支持，帮助他们建立健康的性观念和行为模式。如果有任何疑虑或问题，建议及时咨询专业医生。