小孩的脾胃健康对其生长发育至关重要。以下是一些可以帮助调理脾胃的药食同源类药材：
1.大枣：味甘性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄等症状。现代营养学认为，大枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，具有保护肝脏、增强肌力、增加体重、抗过敏等作用。但大枣不宜与黄瓜、萝卜、海鲜、动物肝脏等食物同食，也不适合糖尿病患者和龋齿疼痛的患儿食用。
2.山药：味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于脾胃虚弱、食少便溏、白带过多等症状。现代营养学认为，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。但山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。
3.薏苡仁：味甘淡性微寒，归脾、胃、肺经，有健脾利水、清热排脓的功效，适用于脾虚湿盛、水肿、脚气、泄泻、带下、自汗等症状。现代营养学认为，薏苡仁含有薏苡仁酯、薏苡仁油、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等成分，具有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等作用。但薏苡仁性凉，故虚寒体质及孕妇慎用。
4.白扁豆：味甘性微温，归脾、胃经，有健脾化湿、和中消暑的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症状。现代营养学认为，白扁豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有抗病毒、降血糖、增强免疫等作用。但白扁豆一定要煮熟煮透，否则容易引起中毒。
需要注意的是，以上药材虽然对调理脾胃有一定的帮助，但并不能代替药物治疗。如果小孩脾胃问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在给小孩食用这些药材时，也要注意适量，避免过量食用引起不适。