吵架生气后胸口疼胸闷可能是情绪激动导致的躯体症状，也可能是本身患有某些疾病，如冠心病、反流性食管炎等。可以采取以下措施。
1.深呼吸：深吸一口气，然后缓慢呼出，重复几次，有助于缓解紧张情绪和减轻胸口疼胸闷的症状。
2.放松身体：可以通过放松肌肉、冥想、听音乐等方式来缓解身体的紧张和压力。
3.调整情绪：尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情，如阅读、运动、旅行等，以缓解情绪。
4.就医检查：如果胸口疼胸闷的症状持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、头晕等，应及时就医，进行心电图、心脏彩超、胸片等检查，以排除心脏、肺部等疾病。
5.治疗疾病：如果确诊患有冠心病、反流性食管炎等疾病，应在医生的指导下进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。
6.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等，有助于预防和缓解胸口疼胸闷的症状。
总之，吵架生气后胸口疼胸闷可能是正常的生理反应，也可能是疾病的表现。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活方式和情绪状态，有助于预防和缓解胸口疼胸闷的症状。