眼睛干涩、容易疲劳，可能与用眼过度、环境因素、疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等近距离用眼，会导致眼睛疲劳、干涩。
原理：长时间用眼会使眼睛的眨眼频率降低，泪液分泌减少，角膜得不到充分的湿润，从而引起眼睛干涩、疲劳。
建议：（1）每使用电子设备20分钟，向远处眺望20英尺（6米）以外至少20秒；（2）保持正确的用眼姿势，眼睛与屏幕的距离应保持在30-60厘米；（3）多眨眼，有助于促进泪液分泌；（4）定期休息，避免连续长时间用眼。
2.环境因素：（1）所处环境干燥，如长期处于空调环境、风沙环境等，会导致眼睛表面的水分蒸发过快，引起眼睛干涩。（2）所处环境中有刺激性气体或粉尘，会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疼痛。
原理：（1）环境干燥会使眼睛表面的泪液蒸发加快，导致眼睛干涩。（2）刺激性气体或粉尘会刺激眼睛表面的细胞，引起炎症反应，导致眼睛干涩、疼痛。
建议：（1）保持室内空气湿润，可以使用加湿器；（2）避免长时间暴露在干燥、多风、有刺激性气体或粉尘的环境中；（3）外出时佩戴护目镜，减少眼睛与外界环境的接触。
3.疾病因素：（1）干眼症：是一种常见的眼科疾病，主要是由于泪液分泌不足或泪液质量下降，导致眼睛表面得不到足够的滋润。（2）视疲劳：是由于长期用眼，导致眼睛肌肉紧张、疲劳，从而引起眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状。（3）其他：如结膜炎、角膜炎、青光眼等眼部疾病，也可能导致眼睛干涩、疲劳。
原理：（1）干眼症患者的泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛表面得不到足够的滋润，从而引起眼睛干涩。（2）视疲劳患者的眼睛肌肉长期处于紧张状态，导致眼睛疲劳、干涩。（3）其他眼部疾病会引起眼部炎症反应，导致眼睛干涩、疼痛。
建议：（1）及时就医，明确诊断，针对病因进行治疗；（2）在医生的指导下使用人工泪液等眼药水，缓解眼睛干涩、疲劳的症状；（3）注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛；（4）定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
总之，眼睛干涩、容易疲劳可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断，针对病因进行治疗。同时，注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯，也有助于缓解眼睛干涩、疲劳的症状。