过敏脸上起红疹还痒，通常是由于皮肤接触过敏原后引发的过敏反应。以下是可能的原因和应对建议：
1.过敏原：这是最常见的原因。常见的过敏原包括食物、花粉、化妆品、洗涤剂等。
食物：某些人可能对某些食物过敏，如海鲜、坚果、鸡蛋等。进食后，过敏原通过胃肠道进入体内，引发过敏反应。
花粉：在花粉季节，空气中的花粉可能会附着在脸部皮肤，导致过敏。
化妆品：某些化妆品中的成分，如香料、防腐剂等，可能会引起过敏反应。
洗涤剂：接触某些洗涤剂、洗发水等，也可能导致脸部皮肤过敏。
2.遗传因素：过敏体质可能与遗传有关。如果家族中有过敏史，那么个体更容易患上过敏疾病。
3.皮肤屏障受损：皮肤干燥、过度清洁、使用刺激性化妆品等，都可能导致皮肤屏障受损，使皮肤更容易过敏。
4.免疫系统异常：免疫系统异常也是过敏发生的原因之一。免疫系统错误地将无害物质视为入侵者，引发过敏反应。
应对建议：
1.避免接触过敏原：如果已知对某种物质过敏，应尽量避免接触。例如，对于食物过敏者，应避免食用过敏食物；对于花粉过敏者，应在花粉季节减少外出，佩戴口罩等。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。同时，注意皮肤保湿，使用温和的保湿霜。
3.就医诊治：如果过敏症状严重，如红肿、瘙痒剧烈、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会开处方药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，以缓解症状。
4.进行过敏原检测：对于反复发作的过敏，医生可能会建议进行过敏原检测，以确定具体的过敏原，并采取相应的预防措施。
5.注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食，多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等。避免熬夜、过度劳累，保持良好的心态。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，过敏的处理可能需要更加谨慎。在出现过敏症状时，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。