手上过敏很痒，可采取以下措施缓解：
1.清洗：用大量清水冲洗双手，去除过敏原。
2.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，增加感染风险，还会使瘙痒加剧。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜，锁住皮肤水分，缓解瘙痒。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在手上，减轻瘙痒感。
5.药物治疗：可在医生指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等；若瘙痒严重，可口服抗组胺药。
6.就医诊治：若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步治疗。
手上过敏很痒可能是接触性皮炎、湿疹、手癣等疾病引起，治疗方法可能因病因不同而有所差异。在采取上述措施的同时，应注意寻找并避免接触过敏原，同时注意个人卫生，保持手部清洁。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。