轻度强迫症是一种常见的心理障碍，对患者的生活和工作可能会产生一定的影响。以下是一些应对轻度强迫症的建议：
1.了解强迫症：强迫症是一种反复出现的强迫思维或强迫行为，患者会感到无法控制这些想法或行为。了解强迫症的症状和原因可以帮助患者更好地理解自己的情况。
2.寻求专业帮助：如果强迫症症状严重影响生活，建议寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以提供有效的治疗方法，如认知行为疗法、药物治疗等。
3.自我调节：患者可以通过一些自我调节的方法来缓解强迫症症状，如深呼吸、放松训练、冥想等。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于缓解强迫症症状。
4.改变思维方式：强迫症患者常常有一些不合理的思维方式，如过度担心、完美主义等。改变这些思维方式可以帮助患者更好地应对强迫症症状。
5.建立支持系统：患者可以与家人、朋友或其他理解自己的人分享自己的感受和经历，建立支持系统，获得他们的支持和鼓励。
总之，轻度强迫症是可以治疗的，患者可以通过了解强迫症、寻求专业帮助、自我调节、改变思维方式和建立支持系统等方法来缓解症状。如果症状严重影响生活，建议及时寻求专业帮助。