喝酒后全吐了胃很难受，可采取以下方法缓解。
1.禁食禁水：呕吐后，胃黏膜可能受到损伤，此时需要让胃休息一下。禁食禁水一段时间，有助于减轻胃部负担。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分。可以喝一些温水、淡盐水或糖水，以补充流失的水分和电解质。
3.饮食调整：在胃黏膜恢复期间，饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米汤、面汤、藕粉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮品。
4.药物治疗：如果胃部不适症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如胃黏膜保护剂、止吐药等。
5.注意休息：呕吐后身体较为虚弱，需要保证充足的休息，以帮助身体恢复。
需要注意的是，如果胃部不适症状持续不缓解或出现加重，如疼痛加剧、呕吐频繁、发热等，应及时就医，以免延误病情。此外，为了减少胃部不适的发生，建议适量饮酒，避免空腹饮酒，同时注意饮食健康，避免食用过于油腻、刺激性的食物。