喝酒吐了之后胃难受，可采取禁食禁水、补充水分、饮食调整、药物治疗、休息、观察症状等措施缓解，如症状持续不缓解或加重需及时就医。此外，为保护身体健康，应尽量减少饮酒量，有胃部疾病需积极治疗。
喝酒吐了之后胃难受，可以通过以下方法缓解：
1.禁食禁水：呕吐后，胃黏膜可能受到损伤，此时需要让胃休息一下。禁食禁水可以减轻胃部负担，有助于胃黏膜修复。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分。可以喝一些温水、淡盐水或含有电解质的饮料，以补充身体所需的水分和电解质。
3.饮食调整：在胃难受的情况下，建议选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。
4.药物治疗：如果胃难受的症状较为严重，可以服用一些药物来缓解。例如，抗酸药可以中和胃酸，缓解胃部不适；胃黏膜保护剂可以保护胃黏膜，促进其修复。但请在医生的指导下使用药物。
5.休息：身体在呕吐后需要休息，因此应尽量避免剧烈运动和过度劳累。保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
6.观察症状：如果胃难受的症状持续不缓解或出现加重，如吐血、黑便、剧烈腹痛等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，长期大量饮酒会对胃黏膜造成损害，甚至导致胃溃疡、胃炎等疾病。因此，为了保护身体健康，应尽量减少饮酒量，避免酗酒。同时，如果有胃部疾病，应积极治疗，遵循医生的建议进行饮食和生活方式的调整。