心悸失眠是一种常见的病症，可能由多种原因引起，包括生活习惯、心理因素、环境因素等。以下是一些可能有助于改善心悸失眠的食物：
1.香蕉：香蕉富含镁，这种矿物质可以放松肌肉，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠。
2.燕麦：燕麦富含褪黑素，这种激素可以调节睡眠，帮助身体进入休息状态。
3.牛奶：牛奶富含色氨酸，这种氨基酸可以促进大脑分泌血清素，帮助身体放松，改善睡眠。
4.葵花籽：葵花籽富含维生素B6，这种维生素可以帮助身体产生褪黑素，改善睡眠。
5.核桃：核桃富含褪黑素，这种激素可以调节睡眠，帮助身体进入休息状态。
总之，心悸失眠可能由多种原因引起，包括生活习惯、心理因素、环境因素等。如果你经常出现心悸失眠的症状，建议你咨询医生或专业的健康专家，以获取更好的建议和治疗方案。