手脚发麻的原因主要有以下几点：
1.神经受压：当周围神经受到压迫时，如正中神经、尺神经、桡神经等，会导致相应的神经支配区域出现麻木、无力等症状。常见的原因包括颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等。
2.脑血管疾病：脑部血管病变，如脑梗死、脑出血等，会影响大脑对四肢的神经支配，导致手脚发麻。此外，脑部的占位性病变，如肿瘤，也可能压迫神经，引起手脚发麻。
3.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病患者可能会出现周围神经病变，导致手脚麻木、疼痛等症状。
4.中毒：某些化学物质，如铅、汞等重金属，以及某些药物，如呋喃西林、异烟肼等，可能会引起周围神经损害，导致手脚发麻。
5.营养不良：维生素B1、B12等营养物质缺乏，可能会导致周围神经病变，引起手脚发麻。
6.其他原因：尿毒症、自身免疫性疾病、甲状腺功能减退等也可能导致手脚发麻。
如果经常出现手脚发麻的症状，或者伴有其他症状，如无力、疼痛、肌肉萎缩等，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、头颅CT或MRI等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间压迫神经，合理饮食，补充营养，积极治疗原发病。