低血压高的解决方法和调理建议如下：
1.改善饮食：低血压高的患者在饮食上要注意低盐、低脂，多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、豆类、鱼类等。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，以及高胆固醇、高脂肪的食物，如动物内脏、蛋黄等。
2.适量运动：适当的运动可以帮助降低血压，提高身体的免疫力。低血压高的患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。但要注意避免过度劳累和剧烈运动。
3.控制体重：过重或肥胖会增加心脏的负担，导致血压升高。低血压高的患者需要控制体重，保持健康的体重指数（BMI）。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。低血压高的患者需要戒烟限酒。
5.心理调节：长期的紧张、焦虑、压力等情绪会导致血压升高。低血压高的患者需要学会放松自己，保持良好的心理状态。
6.定期测量血压：低血压高的患者需要定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压过高，需要及时就医，采取相应的治疗措施。
7.药物治疗：如果低血压高的情况比较严重，需要在医生的指导下服用降压药物。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦、氯沙坦等。
总之，低血压高的患者需要注意饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、心理调节等方面，同时要定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压过高，需要及时就医，采取相应的治疗措施。