没有怀孕但月经推迟的原因有很多，主要包括以下几点：
1.内分泌失调：
压力过大：长期的精神压力、焦虑或情绪波动等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而影响月经周期。
过度节食：过度控制体重或不规律的饮食习惯，可能导致营养不良，影响激素合成和代谢，进而影响月经。
长期熬夜：作息不规律，长期熬夜或睡眠不足，可能干扰生物钟，影响激素的正常分泌，导致月经失调。
其他因素：甲状腺功能异常、肾上腺皮质功能亢进等内分泌疾病，也可能导致月经推迟。
2.卵巢功能减退：
年龄因素：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能导致卵泡发育不良和排卵异常，从而引起月经推迟。
疾病因素：如多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等，可能影响卵巢功能，导致月经不规律。
3.其他因素：
药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响激素水平，导致月经推迟。
宫腔手术：如人工流产、刮宫等宫腔手术，可能损伤子宫内膜，导致月经失调。
慢性疾病：某些慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、甲状腺功能减退等，可能影响全身的代谢和生殖系统功能，导致月经推迟。
需要注意的是，月经推迟还可能与其他因素有关，如环境改变、剧烈运动等。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持月经的正常规律。