每天午睡起来头痛，可能与以下原因有关。
1.睡眠时间过长或过短：午睡时间过长或过短都可能导致头痛。一般来说，午睡时间以20-30分钟为宜，过长或过短都可能影响身体的正常节律，引起头痛。
2.睡眠环境不佳：睡眠环境的温度、湿度、噪音等因素也可能影响睡眠质量，导致头痛。例如，睡眠环境温度过高、过低，噪音过大等都可能影响睡眠，引起头痛。
3.饮食因素：午餐如果吃了辛辣、油腻、刺激性的食物，或者饮食过饱，也可能导致午睡后头痛。
4.疾病因素：一些疾病也可能导致午睡后头痛，如颈椎病、高血压、贫血、低血糖等。
5.药物因素：一些药物的副作用可能导致午睡后头痛，如某些降压药、抗抑郁药等。
如果经常出现午睡后头痛的情况，建议调整午睡时间和环境，避免食用刺激性食物，同时注意监测血压、血糖等指标。如果头痛症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。