根据你的描述，考虑是皮肤瘙痒症。这是一种无原发性皮损的皮肤病，与皮肤干燥、环境、温度、感染、过敏、系统性疾病等因素有关。对于皮肤瘙痒症，以下是一些建议：
1.寻找病因：尽可能寻找病因并避免接触，如避免使用碱性肥皂、热水烫洗，减少搔抓等。
2.皮肤护理：保持皮肤湿润，使用温和的保湿剂。避免过度清洁和摩擦皮肤。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。多吃新鲜的水果、蔬菜。
4.生活习惯：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。适当运动，增强免疫力。
5.药物治疗：根据病情轻重，可以使用抗组胺药物、润肤剂、糖皮质激素等药物治疗。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于皮肤瘙痒症的病因复杂，治疗方法因人而异。对于特殊人群，如老年人、孕妇、儿童等，需要更加谨慎地选择治疗方法。如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医，以便明确诊断并给予适当的治疗。同时，应遵循医生的建议，按时用药，注意皮肤护理，以促进病情的恢复。