背部肌肉酸痛的原因主要有以下几点：
1.过度劳累：长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，可导致背部肌肉过度疲劳，引起酸痛。
2.姿势不良：如长期低头、弯腰、伏案工作等，可使背部肌肉紧张，血液循环不畅，从而引起酸痛。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，背部肌肉力量不足，容易出现酸痛。
4.肌肉拉伤：背部肌肉受到外力撞击、拉伸等，可导致肌肉拉伤，引起酸痛。
5.脊柱病变：如脊柱侧弯、椎间盘突出等，可压迫神经，导致背部肌肉酸痛。
6.其他：如感冒、流行性感冒、贫血、内分泌失调等，也可能引起背部肌肉酸痛。
针对背部肌肉酸痛，可采取以下治疗方法：
1.休息：停止一切背部活动，让肌肉得到充分休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20~30分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可缓解肌肉疲劳，促进恢复。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
5.物理治疗：如中频电疗、超声波治疗等，可促进肌肉恢复。
6.运动治疗：进行适当的运动，如游泳、瑜伽等，可增强背部肌肉力量，预防酸痛。
如果背部肌肉酸痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。