洗完澡后身上出现红一块一块的，可能是以下原因：
1.皮肤过敏：对沐浴露、洗发水、香皂等洗浴用品中的某些成分过敏，可能会导致皮肤发红、瘙痒、起疹。
2.水温过高：洗澡水过热可能会使皮肤血管扩张，出现红斑。
3.皮肤干燥：洗澡过于频繁或使用碱性肥皂等清洁用品，会导致皮肤干燥、脱屑，进而引起皮肤发红。
4.疾病因素：某些疾病，如荨麻疹、湿疹、银屑病等，也可能在洗澡后出现皮肤红斑。
5.其他：用力搓澡、紫外线照射等也可能导致洗完澡后身上红一块一块的。
如果洗完澡后身上的红斑持续不消失或伴有瘙痒、疼痛等不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.选择温和、无刺激的洗浴用品，避免过度清洁。
2.控制洗澡水温，不要过高或过低。
3.洗完澡后及时涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
4.注意皮肤防晒，避免长时间暴露在阳光下。
5.避免用力搓澡，以免损伤皮肤。
6.如果对某种物质过敏，应尽量避免接触。
对于特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，由于皮肤较为敏感，更容易出现皮肤问题，因此在洗澡时更应注意水温、洗浴用品的选择以及皮肤的保湿。如果出现皮肤异常，应及时就医，以免延误病情。