催吐吐不出来可能是催吐方法不正确或催吐次数过多等原因引起。可以尝试调整催吐方法、调整催吐姿势、多喝水、多吃促进消化的食物、及时就医等方法来解决。具体如下：
1.调整催吐方法：催吐时可以使用手指、筷子等刺激咽喉部，引起呕吐反射。也可以将手指深入口腔，按压舌根，刺激呕吐。还可以喝大量的水，促进呕吐。
2.调整催吐姿势：催吐时可以选择坐位或站位，身体向前倾斜，头部低于胃部，这样可以使胃内容物更容易排出。
3.多喝水：催吐可能会导致身体缺水，多喝水可以补充水分，促进身体新陈代谢，有助于缓解不适症状。
4.多吃促进消化的食物：如香蕉、酸奶、山楂等，这些食物可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解呕吐症状。
5.及时就医：如果催吐吐不出来的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，可能是催吐方法不正确或催吐次数过多引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，催吐是一种危险的行为，可能会导致电解质紊乱、贲门撕裂、吸入性肺炎等并发症。因此，不建议自行催吐，尤其是频繁催吐。如果有呕吐的需求，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。