经常拔头发可能会导致以下危害：
1.引起感染：拔头发时可能会损伤头皮，导致细菌感染，引起毛囊炎或疖肿等疾病。
2.导致脱发：频繁拔头发可能会导致头发受损、断裂，甚至引起脱发。
3.影响心理健康：经常拔头发可能是一种心理问题的表现，如强迫症、焦虑症等，可能会对个人的心理健康产生负面影响。
对于经常拔头发的人，以下建议可能有帮助：
1.寻求专业帮助：如果经常拔头发的情况严重影响到生活质量，建议寻求专业医生或心理医生的帮助，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
2.自我控制：尽量控制自己不要拔头发，意识到这种行为可能带来的危害，并尝试通过其他方式来缓解压力，如运动、冥想、放松等。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于改善心理健康和身体健康。
4.注意头皮护理：保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，定期修剪头发，有助于保持头发健康。
总之，经常拔头发是一种不良的行为习惯，可能会对身体和心理健康造成危害。如果您有这种情况，建议及时寻求帮助，采取措施加以改善。