身上老是长痘痘可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：这是最常见的导致身上长痘的原因之一。痤疮通常与皮脂腺分泌过多油脂、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等有关。好发于青少年，但也可能在成年人中出现。建议保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦。选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻的化妆品。注意饮食健康，少吃高糖、高脂肪和高乳制品的食物，多吃蔬菜水果。如果痤疮严重，可以咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸等）或口服药物（如抗生素、避孕药等）来治疗。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症。常见的原因包括金黄色葡萄球菌感染、摩擦、搔抓等。症状包括毛囊周围的红色丘疹、脓疱，可能伴有疼痛和瘙痒。治疗通常包括外用抗生素乳膏或口服抗生素。保持皮肤清洁，避免搔抓和感染扩散。
3.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可导致皮肤发红、肿胀、瘙痒和起疹。湿疹的原因可能包括过敏、遗传、环境因素等。治疗湿疹需要综合考虑病因和症状。医生可能会建议使用外用糖皮质激素乳膏、润肤剂、抗组胺药等。避免接触过敏原，保持皮肤湿润，注意饮食和生活习惯的调整。
4.真菌感染：某些真菌感染，如体癣、股癣等，也可能导致身上长痘。这些感染通常由皮肤癣菌引起，具有传染性。症状包括圆形或椭圆形的红斑、丘疹，伴有鳞屑或瘙痒。确诊需要进行真菌检查。治疗通常包括外用抗真菌药物（如酮康唑、克霉唑等）或口服抗真菌药物。注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免与他人共用毛巾、衣物等。
5.药物反应：某些药物可能引起过敏反应或副作用，导致身上长痘。如果你正在服用某种药物，并出现新的皮疹，应及时告知医生。他们可能会调整治疗方案或建议停药。
6.内分泌失调：某些内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等，可能导致皮肤问题，包括长痘。如果怀疑与内分泌失调有关，应咨询内分泌科医生进行进一步评估和治疗。
7.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能影响免疫系统和内分泌系统，导致皮肤问题。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，对改善皮肤状况可能有帮助。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，身上长痘的原因可能因人而异。如果痘痘问题持续存在或加重，或者伴有其他症状（如疼痛、瘙痒、发热等），应及时就医。皮肤科医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、患有基础疾病的人等，长痘的原因和治疗可能会有所不同。在这些情况下，应特别咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，对皮肤健康也非常重要。