要判断是否得了白内障，可以通过以下几个方面进行观察：
1.视力下降：白内障最常见的症状是视力逐渐模糊，这可能会影响日常生活，如阅读、看电视、开车等。
2.视觉模糊：看东西时可能会出现模糊、重影或色彩失真的现象。
3.眼前暗影：眼前可能会出现固定的黑影，尤其是在强光下更为明显。
4.对光敏感度增加：眼睛对光的敏感度可能会增加，在明亮的光线下感到不适或刺眼。
5.老花眼症状减轻：如果原本有老花眼，可能会发现看近物时变得清晰，这可能是白内障导致晶状体变混浊的结果。
6.眼睛疼痛或不适：极少数情况下，白内障可能会引起眼睛疼痛、红肿或其他不适症状。
如果出现以上症状，尤其是视力下降明显，应及时就医，进行眼科检查。医生通常会进行视力测试、散瞳检查、眼部超声等，以确定是否患有白内障以及病情的严重程度。
需要注意的是，其他眼部疾病也可能导致类似的症状，因此确诊需要专业医生的评估。此外，定期进行眼部检查对于早期发现和治疗眼部疾病非常重要，尤其是对于老年人和有眼部疾病家族史的人群。如果对自己的视力有任何疑虑，应及时咨询眼科医生的建议。