左侧睾丸疼痛可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.休息：停止活动，躺下休息，以减轻睾丸的压力。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在睾丸上，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.抬高阴囊：使用阴囊托或穿宽松的内裤，将阴囊托起，有助于减轻疼痛和改善血液循环。
4.避免刺激：避免长时间站立、行走或穿紧身内裤，避免性生活和自慰，以减少对睾丸的刺激。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果是感染引起的，可能需要使用抗生素治疗。
6.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对病因进行治疗。
需要注意的是，对于一些严重的疾病，如睾丸扭转、附睾炎、睾丸炎等，自行缓解的可能性较小，需要及时就医治疗。此外，儿童和青少年出现睾丸疼痛，尤其是伴有发热、恶心等症状时，应尽快就医，因为这些症状可能提示存在严重的疾病。
如果您有左侧睾丸疼痛的问题，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持阴囊清洁干燥，避免穿过紧的内裤和裤子，避免长时间骑车或久坐。如果您对睾丸疼痛的原因和治疗有任何疑问，应咨询医生的意见。