手指经常发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，导致手指发麻。常见原因包括手腕部受伤、关节炎、过度使用手腕等。治疗方法包括休息、佩戴护腕、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗。
2.肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，也会引起手指发麻。常见原因包括肘部受伤、关节炎、肱骨外上髁炎等。治疗方法包括休息、佩戴护肘、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，导致手指发麻。常见原因包括年龄增长、颈部受伤、长期低头等。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如肌肉松弛剂、镇痛药）或手术治疗。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受到压迫，引起手指发麻。常见原因包括肩胛带肌肉无力、胸廓出口狭窄等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗。
5.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手指发麻。治疗方法包括控制血糖、营养神经药物治疗（如甲钴胺）、物理治疗等。
6.神经炎：感染、中毒、营养缺乏等原因可导致神经炎，引起手指发麻。治疗方法包括针对病因的治疗、营养神经药物治疗等。
7.脑血管疾病：脑部血管病变，如脑梗死或脑出血，也可能导致手指发麻。此外，还可能伴有其他症状，如头痛、头晕、言语不清、肢体无力等。治疗方法取决于病因，可能包括溶栓、抗血小板治疗、手术治疗等。
8.其他原因：手指发麻还可能与胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等原因有关。
如果手指发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如神经电生理检查、颈椎X线或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持正确的姿势、避免过度使用手部、进行适当的手部运动、控制体重、戒烟等也有助于预防手指发麻的发生。