胸一阵阵的针扎的疼，可能是乳腺增生、胸膜炎、肋软骨炎等原因引起的。以下是可能的原因和建议：
1.乳腺增生：
病因：内分泌失调，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。
病因导致症状的原理：乳腺增生主要表现为乳房疼痛和肿块，部分患者可出现乳头溢液。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
治疗方法：乳腺增生的治疗主要是对症治疗，可用中药或中成药调理，如逍遥散、小金丸等。
2.胸膜炎：
病因：胸膜炎可由感染（细菌、病毒、真菌、寄生虫等）、肿瘤、自身免疫性疾病、物理化学因素等引起。
病因导致症状的原理：胸膜炎最常见的症状为胸痛，常突然发生，程度差异较大，可为不明确的不适或严重的刺痛，可仅在患者深呼吸或咳嗽时出现，亦可持续存在并因深呼吸或咳嗽而加剧。
治疗方法：胸膜炎的治疗根据病因不同而有所不同。常见的治疗方法包括抗感染、抗结核、抗肿瘤等。
3.肋软骨炎：
病因：肋软骨炎病因尚不明确，可能与病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损、免疫或内分泌异常有关。
病因导致症状的原理：肋软骨炎主要表现为肋软骨区肿大隆起，有疼痛或压痛。疼痛剧烈的患者可影响上肢活动和睡眠。
治疗方法：肋软骨炎的治疗主要是对症治疗，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
如果胸痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。