哺乳期痔疮肛裂出血，可采取以下措施。
1.调整饮食：
多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，保证大便通畅。
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等。
2.养成良好的排便习惯：
每天定时排便，避免排便时间过长。
排便时不要用力过猛。
3.坐浴：
便后用温水坐浴，促进肛门局部血液循环。
坐浴时间不宜过长，每次10~15分钟即可。
4.使用痔疮膏、痔疮栓：
在医生的指导下，使用痔疮膏、痔疮栓等药物。
这些药物可以缓解痔疮肛裂的症状。
5.就医治疗：
如果症状严重，如出血量较大、疼痛剧烈等，应及时就医。
医生可能会采取手术治疗等方法。
需要注意的是，在哺乳期使用药物时，应咨询医生的意见，避免对婴儿产生不良影响。同时，应保持肛门局部清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。