要想牙齿快速变白，有以下几种方法可供选择：
1.定期洗牙：这是一种较为快速且有效的牙齿美白方法。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和污渍，从而使牙齿恢复洁白。一般建议每半年到一年洗牙一次。
2.冷光美白：冷光美白是一种通过化学方法美白牙齿的技术。该技术将高强度蓝光照射到涂抹在牙齿表面的美白剂上，产生氧化还原反应，从而去除牙齿表面及深层的色素，达到美白牙齿的效果。冷光美白通常需要一到两个小时，效果可以持续两年左右。
3.激光美白：激光美白与冷光美白类似，也是通过激光的能量分解牙齿表面及深层的色素，达到美白牙齿的效果。与冷光美白相比，激光美白的效果更持久，但价格也更昂贵。
4.牙齿贴面：如果牙齿表面有轻微的磨损或不平整，可以选择牙齿贴面来美白牙齿。牙齿贴面是一种薄薄的瓷质贴片，通过粘接剂粘贴在牙齿表面，从而遮盖住牙齿表面的色斑和瑕疵，达到美白牙齿的效果。
5.日常护理：除了上述方法外，日常护理也非常重要。保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期更换牙刷等，可以有效预防牙齿变黄。此外，避免吸烟、喝咖啡、茶等容易导致牙齿染色的食物和饮料，也有助于保持牙齿的洁白。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且不同的美白方法都有其适用范围和局限性。在选择美白方法时，应根据自己的实际情况和需求，在医生或专业美容师的指导下进行。同时，也要注意牙齿的健康和安全，避免过度美白或使用不安全的美白产品对牙齿造成损害。